Happy food therapy de Mareva Gillioz

Happy food therapy de Mareva Gillioz

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Happy food therapy

Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota

Mareva Gillioz

Editorial: Lunwerg Editores
Temática: Autoayuda | Salud
Colección: Bienestar, estilo de vida, salud
Número de páginas: 224

Sinopsis de Happy food therapy:

Un libro para aprender a reforzar nuestro sistema inmune a través de la alimentación

En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy food therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.

Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos de autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre- y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.

POR QUÉ LEER HAPPY FOOD THERAPY

  • Estudios científicos han demostrado que cuidar la microbiota intestinal reduce la gravedad de la Covid-19.
  • Un libro que explica de forma práctica y divulgativa cómo reforzar nuestras defensas a través de la alimentación y el estilo de vida.
  • Incluye rutinas diarias, consejos de nutrición y más de 30 recetas.

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