La última dieta de Shahroo Izadi

La última dieta de Shahroo Izadi

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La última dieta

Shahroo Izadi

Editorial: Diana
Temática: Autoayuda | Crecimiento personal
Autoayuda | Curación emocional
Estilo de vida | General Estilo de vida
Colección: Autoconocimiento
Traductor: Marta de Bru de Sala i Martí
Número de páginas: 224

Sinopsis de La última dieta:

Un programa de cambio autoliderado que transformará tu relación con la comida y con tu cuerpo para siempre.

En este libro descubrirás la mejor manera de perder peso, una que ni siquiera necesita decirte qué debes o no debes comer. Las dietas suelen ofrecer soluciones a corto plazo, pero el verdadero reto es gestionar el propio peso y mantener hábitos saludables durante un largo período de tiempo. Los cuerpos y los caminos de cada persona son diferentes, pero la clave está en cambiar la manera en que nos comunicamos con nosotros mismos y con nuestro cuerpo cada día, en cualquier aspecto de la vida. Shahroo Izadi, psicóloga especialista en cambio comportamental, nos acompaña y nos guía paso a paso para ayudarnos a descubrir nuestros propios recursos y a encontrar la motivación para cambiar de hábitos y perder peso… para siempre.

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