Poderosa autoestima de José Miguel Gaona

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Poderosa autoestima: Los secretos de las mujeres que se aman a sí mismas de José Miguel Gaona pdf descargar gratis leer online

Muchas mujeres sienten que, hagan lo que hagan, fracasan en sus actos, que nadie las quiere de verdad, que las menosprecian aunque ellas no merecen ese trato, que en numerosos aspectos dependen del hombre que tienen al lado… La costilla de Adán, en definitiva; primero él, luego ella.

Aprender a vivir sin este lastre que persigue a la mujer es un desafío al que te ayuda este libro del reconocido psiquiatra Dr. José Miguel Gaona. Con él entenderás que la autoestima es la mejor arma para empoderarnos y el cimiento de una vida plena. Que hay que esforzarse cada día para mantener la confianza en nosotras mismas y así poder lidiar con la sumisión en la pareja, la dependencia de los hijos, el malestar en el trabajo, la relación con el propio cuerpo, el inevitable envejecimiento…

Una «dieta» de autoestima poderosa para identificar las situaciones en las que puedes mejorarla y, a través de ejercicios prácticos, lograr la sensación de ser capaz y así volar en tu vida diaria sin ataduras.

Biografía del autor

José Miguel Gaona Cartolano nació en Bruselas. Doctor en Medicina (cum laude) en la rama de Psiquiatría por la Universidad Complutense de Madrid, es máster en Psicología Médica y especialista en Psiquiatría Forense.

Premio Jóvenes Investigadores de la Comunidad de Madrid y miembro de la Asociación Europea de Psiquiatría (AEP), ha ejercido tareas docentes en la cátedra de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la UCM y ha sido director de la revista Educar bien. Niños.

Fue asesor técnico del Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid, responsable del área de salud mental en la guerra de Bosnia para la ONG Médicos del Mundo y miembro del Comité de Honor de la Fundación Altarriba de protección animal, entre cuyos miembros se encuentran personalidades tan destacadas como José Saramago, Josep Carreras o Eduard Punset, entre otros.

En los últimos años ha trabajado en el campo de la neuroteología, ciencia que estudia los fenómenos místicos y espirituales desde una perspectiva neurológica. En esta línea, dirige el Proyecto Túnel, un sitio de encuentro para personas que han sufrido experiencias cercanas a la muerte (ECM) y que desean compartir dichas experiencias o abordarlas desde un punto de vista terapéutico.

En la actualidad pertenece al panel permanente de los 20 científicos de mayor relevancia mundial de IANDS (International Association of Near-Death Studies) junto con el Dr. Bruce Greyson de la Unidad de Estudios Perceptuales de la Universidad de Virginia Occidental y la Dra. Holden de la North Texas University.

Diplomado en Teología por la Universidad de Navarra, con objeto de conocer más en profundidad la simbología cristiana y sus correlatos culturales, así como sus raíces neurológicas y su relación con la expresión espiritual. Es también especialista en técnicas no invasivas de estimulación cerebral por la Universidad de Harvard (Berenson-Allen Hospital, Boston).

Profesor visitante anualmente en la Laurentian University en Sudbury (Ontario, Canadá), uno de los templos mundiales del estudio de la consciencia, con el profesor Michael Persinger, es miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York.

Ha intervenido como psiquiatra forense en la valoración de personas involucradas en algunos de los mayores crímenes de España, entre otros los casos Bretón y el asesino de Pioz. En este último introdujo por primera vez en España la valoración y correspondencia entre estructuras neurológicas y la merma de capacidades cognitivas y volitivas, mediante la utilización de la tomografía por emisión de positones (PET), calificada por el Tribunal Supremo como «una revolución neurocientífica».

Es autor de los libros Endorfinas, las hormonas de la felicidadEl límiteAl otro lado del túnel y coautor de Ser adolescente no es fácil, todos ellos publicados en esta editorial.

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