Psicología ANTI Pandemia: Una guía contra la Fatiga Pandémica de Antonio Domingo Soto pdf

¿Sientes agobio al pensar sobre este maldito virus? ¿Notas una preocupación constante? ¿Te cuesta conciliar el sueño por las noches? ¿Vives con el miedo en el cuerpo pensando en las desgracias que ha traído consigo el coronavirus?

Si la respuesta es un SÍ con mayúscula, quizá es que has caído en las redes de la Neurosis Pandémica , un estilo de pensamiento irracional asociado a la crisis que nos ha tocado vivir en esta segunda década del S. XXI .

¡No te preocupes demasiado puesto que tiene solución! Quizá el virus al que nos enfrentamos aún no tenga una cura clara, pero la Neurosis Pandémica sí. Como cualquier neurosis, puedes combatirla usando la herramienta más útil creada hasta la fecha contra estos males: la Psicología Cognitiva , la terapia que nos ayuda a sanarnos usando los pensamientos.

¡En esta guía práctica encontrarás argumentos para sanar la ansiedad que te estás provocando!

A través de las siguientes páginas aprenderás un estilo de pensamiento supèrsaludable y equilibrado con el que capear el difícil desafío que nos ha tocado vivir.