Refuerza tus defensas de Álvaro Vargas

Refuerza tus defensas de Álvaro Vargas

A compartir, a compartir! Que me quitan los posts!!

Ya Disponible Dímelo Con Besos (Dímelo bajito 3) de Mercedes Ron

La autora superventas Mercedes Ron está de regreso...   Tras el gran éxito de su nueva serie DÍMELO con Dímelo Bajito y Dímelo En Secreto que ya ha cautivado a millones de lectoras, llega la tercera parte que cierra la trilogía Dímelo Con Besos  

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Refuerza tus defensas: Consigue un sistema inmunitario fuerte de forma natural de Álvaro Vargas

A través de estas páginas, conoceremos qué es y cómo funciona el inmunitario y aprenderemos qué comer y qué no para tenerlo fuerte y combatir posibles infecciones.

Sinopsis

El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biológicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica (agentes patógenos) o físico-químicas (como contaminantes o radiaciones), e internas (por ejemplo, células cancerosas).

Con este libro descubrirás los diez alimentos fundamentales a los más perjudiciales, cómo nos ayudan los probióticos y prebióticos, así como los hábitos que le benefician y los que lo debilitan. Álvaro Vargas nos presenta un libro práctico y útil. Lleno de información sencilla, directa, pero rigurosa y necesaria en un momento como el actual.

Para cerrar, encontraremos un delicioso, cómodo y fácil recetario para cuidar nuestros intestinos y reforzar las defensas, con veinte platos que conseguirán convertir nuestro organismo en una barrera contra virus y bacterias perjudiciales.

Álvaro Vargas, periodista y técnico superior en dietética, ha conseguido seducir a cientos de miles de seguidores en redes sociales que día a día siguen sus consejos sobre nutrición y recetas. Su objetivo es difundir un modelo de alimentación sencilla, sana y sostenible. Es autor de A comer se aprende y Vegesanísimo (Planeta 2018 y 2019).

Álvaro Vargas

TÉCNICO SUPERIOR EN DIETÉTICA

COACH NUTRICIONAL

CURSO DE ESPECIALIZACIÓN EN NUTRICIÓN INFANTIL

Mi formación está ligada a la nutrición, la dietética, el coaching, el márketing, la gestión cultural y el periodismo. Mi vida dio un vuelvo completo cuando pasé de mi anterior trabajo como gestor cultural y periodista a preocuparme, interesarme y después formarme ampliamente en nutrición, cambió mi forma de alimentarme y con ello mi estado físico, mental, mi carácter y sobre todo mi energía, ahora afronto cada día con las pilas a tope, gracias, sin ninguna duda a mi forma de nutrirme, alejándome de gran número de enfermedades.

He publicado, hasta la fecha, 4 libros: ‘Nutrición práctica para tu día a día’, ‘Tu salud a través de los alimentos’ y ‘Mis recetas veganas’ superando los 14.000 ejemplares vendidos. Y un último publicado por Editorial Planeta, ‘A comer se aprende’, con más de 15.000 ejemplares vendidos. Además de contar con más de 460.000 seguidores en mis diferentes redes sociales [Facebook, Instagram, YouTube, Blog…] donde cada día difundo información práctica sobre nutrición saludable.

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