Trae la magia a tu vida de María Moguel

Trae la magia a tu vida de María Moguel

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Es un Diario que te guía para ver los destellos mágicos de la vida.

Practicar la gratitud es muy benéfico para los seres humanos en diferentes niveles. Todos tenemos la capacidad y oportunidad de cultivar la gratitud. Desarrollar una “actitud de gratitud” es una de las formas más simples de mejorar tu satisfacción con la vida.

Con gratitud, las personas reconocen la bondad en sus vidas.
La gratitud ayuda a las personas a sentir emociones más positivas, a mejorar su salud, enfrentar la adversidad y construir relaciones sólidas.
Las personas sienten y expresan gratitud de múltiples maneras.
Con la práctica de las actividades de gratitud de este diario conseguirás muchos beneficios científicamente probados tales como:

-Mejora la salud psicológica.
-Reduce una multitud de emociones tóxicas, desde la envidia y el resentimiento hasta la frustración y el arrepentimiento.
-Mejora la salud física. La experiencia de las personas agradecidas tiene menos molestias y dolores.
-Abre puertas a más relaciones. No solo decir “gracias” constituye buenos modales, sino que mostrar aprecio puede ayudarte a ganar nuevos amigos.
-Mejora la empatía y reduce la agresión.
-Aumenta la autoestima.
-Las personas agradecidas duermen mejor.
-Las personas agradecidas pueden apreciar los logros de otras personas.
-Aumenta la fuerza mental. Durante años, la investigación ha demostrado que la gratitud no solo reduce el estrés, sino que también puede desempeñar un papel importante en la superación del trauma.

Reconocer todo lo que tienes y agradecerlo -incluso en los peores momentos- fomenta la resiliencia.
La práctica de la gratitud aumenta la producción de la dopamina, lo que alienta a tu cerebro a buscar más de lo mismo. Es el cerebro que dice “Oh, has eso otra vez”, lo que significa que tu cerebro comienza a buscar más cosas por las que estar agradecido, y así creamos el círculo virtuoso de la gratitud en tu vida. Nos acostumbramos fácilmente a las comodidades que nos rodean, por eso es importante crear el hábito de practicarlo.
Es magnífico el efecto que obtenemos al practicar la gratitud, es conscientemente crear magia en nuestra vida.
Hacer esta pequeña práctica diaria te ayudará a comprender el poder
de la gratitud y a enfocarte en lo bueno de tu vida. Sé que cuando realmente
te enfoques en el sentimiento de la gratitud, atraerás más abundancia
a la misma. Es realmente mágico el efecto que la gratitud produce en nosotros y en todo lo que nos rodea.
¡La Magia de la Vida es real, y es tan real como TU!
El mundo necesita más magia y juntos podemos crearla, difundiendo la conciencia de la GRATITUD.

Este es el primer volumen de la trilogía, muy pronto estará en el mercado la trilogía completa.

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